Một ứng dụng miễn phí cho Android, của Wellness Labs.
Các bài tập thở là một kỹ thuật đơn giản và hiệu quả được sử dụng để giảm căng thẳng và cơn hoảng loạn. Đó là một phương pháp thư giãn sử dụng sức mạnh của hơi thở. Trong quá trình thở, cơ thể được yên tĩnh và thư giãn. Khi cơ thể yên tĩnh và thư giãn, tâm trí được tập trung và có thể được kiểm soát. Điều này dẫn đến trạng thái bình tĩnh tinh thần và thể chất. Người đó có thể suy nghĩ rõ ràng và đưa ra quyết định khôn ngoan. Các bài tập thở là một phương pháp thư giãn sử dụng sức mạnh của hơi thở. Đó là một kỹ thuật có thể được sử dụng như một công cụ để thư giãn cơ thể và tâm trí.
